O autoconhecimento

Estar totalmente seguro, contente e em paz, é estar conectado com o eu verdadeiro, que é puro espírito, livre das percepções de tempo e espaço.
 O auto conhecimento é um processo de olhar para dentro de si, banido de julgamento. É um olhar acolhedor e amoroso, que busca aceitar tudo do jeito que é.
Observar a si mesmo é investigar, é perceber o corpo como um instrumento que experimenta a vida.
 A vida não é o intervalo entre o nascimento e a morte, pelo contrário, nascimento e morte é algo que acontece dentro da vida.
A confiança, a calma vem dessa percepção, quando você estiver caminhando, seja o observador do corpo caminhando, quando estiver comendo, observe a experiência do paladar, quando estiver triste olhe para a tristeza, permita que ela passe por você, observe quem está triste. Observe sua respiração, quem respira? Mergulhe profundo; quem sou eu que respira?   Essa experiência não pode ser contada, mas somente sentida. Sinta!

A importância da respiração consciente

A respiração não consiste apenas em ar, mas em energia vital, o prana. A palavra traduzida do sânscrito significa "o sopro da vida" e segundo os ensinamentos védicos, o prana é responsável por todas as manifestações da vida no Universo.

Para respirar o prana e fazer vida fluir a vida no corpo, é preciso respirar de forma profunda e tranquila, usando a musculatura diafragmática.

Isso acontece naturalmente antes de dormir, quando se está com a pessoa amada ou após uma boa atividade fisíca. O respirar consciente tem sido assunto de pesquisas científicas e os resultados comprovam os benefícios em problemas de saúde como: distúrbio de sono, ansiedade, depressão e hipertensão.

Se vocé está preparado e quer sentir a energia vital fluindo em você, faça esse exercício de respiração consciente que vou descrever abaixo:

1. Deite se de barriga para cima, relaxe o corpo e respire naturalmente pelo nariz. Coloque uma mão em seu abdômen é outra no peito. Verifique, qual mão se movimenta mais, se for a mão do abdômen, você está respirando da forma correta, ao contrário, concentre se em seu diafrágma e ao inspirar jogue o ar para baixo, como se quisesse encher a barriga, e ao expirar contraia o abdomen para expulsar o ar dos pulmões. 

2. Agora que você aprendeu a usar seu diafrágma, concentre se no tempo da inspiração e da expiração. Quanto mais lento e profundo melhor, visualize a energia vital como uma luz que você recebe do Universo e em gratidão você devolve essa luz ao Universo de forma serena e tranquila. Para começar conte até 4 na inspiração e ao expirar conte até 6. Vá aumentando o tempo conforme vai ficando mais confortável pra você conte 5 na inspiração e 7 na expiração, depois 6 para 8. 

3. Enquanto respira vá percebendo sua conexão com os seres vivos do planeta através da respiração, com toda a natureza, perceba como você inala um pouco do todo, e em gratidão exala um pouco de si. Perceba essa força invisível movimentando a vida no seu corpo, todo o trajeto do ar até chegarem nos capilares alveolares e esteja consciente da troca com os capilares arteriais, levando a vida para as suas células, tecidos, órgãos. Sinta-se conectado com o momento presente, nada mais existe, somente você respirando e a vida acontecendo.

4. Para terminar, mantenha o ritmo respiratório, e mentalize a palavra EU, enquanto inspira, e a palavra SOU, enquanto expira, faça isso por alguns minutos, perceba a energia vital circulando, movendo bloqueios e estagnações.  Continue mentalizando EU SOU sintonizado com a respiração e afirme tudo de bom que você deseja: EU SOU PAZ, EU SOU CONTENTE, EU SOU AMOR, EU SOU GRATIDÃO, EU SOU LUZ, EU SOU ALEGRIA...

Essa prática simples, pode ser feita ao acordar, antes de dormir, em momentos de stress, tensões, antes de tomar uma decisão importante, em momentos de pânico, de tristeza e seu efeito pode ser sentido imediatamente. Experimente!

Como as crenças influenciam a saúde?

Durante a sessão de microfisioterapia, o terapeuta toca o paciente em pontos específicos, e com a ajuda de mapas que guiam os  toques pelos caminhos deixados no tecido, estabelece uma comunicação com as cicatrizes e marcas deixadas por eventos muito fortes, que acontecem repentinamente geralmente em um momento de solidão.

Pode-se comparar esse registro a uma fotografia tirada com os 5 sentidos: as percepções dos 5 sentidos no momento de um trauma ficam em um local especial na mente, como um alarme de proteção para que a situação surpresa não aconteça novamente.

Na verdade esse mecanismo só existe por um motivo: para a sobrevivência! 

A biologia se adapta de acordo com esses registros, para que a chance de sobrevivência seja maior. 

No entanto, esses comportamentos podem privar uma pessoa de viver em equilíbrio, de ser feliz, de tomar decisões, etc.

Quando o terapeuta traz à tona esse emaranhado de informações que está por trás do sintoma, o paciente tem uma nova percepção, e como num clic desativa o mecanismo em resposta ao perigo que antes conheceu. Acontece uma resignificação do registro, a mente coloca aquele arquivo na lixeira, e consequentemente ocorre uma alteração na crença limitante.

A mente consciente é ousada, quer experimentar, quer realizar e é contente, é como um bebê experimentando tudo pela primeira vez. 

O subconsciente conhece todas as nossas experiências, a cada estímulo que recebemos através dos sentidos, ele examina o nosso banco de dados e faz comparações, de acordo com esses dados acontece uma resposta biológica diante dos acontecimentos.

O subconsciente guarda também as nossas crenças, impostas pela cultura, criação, e tudo que é vivenciado. Grande parte das crenças são formadas na infância, são verdades individuais, são os medos, é o medo de arriscar e não sobreviver. 

Dessa forma é possível compreender que as crenças comandam nossa biologia. Então, se possível mudar crenças, é possível ter o controle da própria biologia. Tudo tem um motivo de ser, tudo é uma energia em movimento, esse é o segredo da vida. Quando aquilo que estava parado, se movimenta, é permitido a vida, a auto-cura.

Qual o benefício da microfisioterapia?

A microfisioterapia desperta a inteligência do corpo, faz entrar nos trilhos o vagão que estava sem controle, isso é chamado de auto-cura. O toque suave estimula a eliminação do registro causador do mal comportamento da célula, isto é, um fato registrado que, na maioria das vezes, aconteceu em um passado distante, na infância, na vida fetal ou até em gerações passadas. São conflitos profundos, grandes dramas, insatisfações prolongadas, notícias que nos pegam de surpresa, perdas, principalmente as que são vividas em silêncio. Essas marcas podem ser tão fortes que chegam a afetar nosso DNA e são passadas adiante para as próximas gerações. O benefício da microfisioterapia vai além do ser humano que está presente, atinge todo o clã familiar, reconhece e agradece nossa raíz e deixa livre as próximas gerações.
Além disso, a micro elimina toxinas como as que adquirimos na alimentação industrializada, agrotóxicos, poluição, drogas, álcool, vacinas, medicamentos, radiações, etc.
Cada sessão é única, os toques movimentam a energia dos meridianos e alguns resultados são instantâneos: imediatamente a dor cessa, a depressão passa ou o sono volta. Nem todos sentem os efeitos da micro na mesma intensidade, alguns de forma sutil. Os resultados afetam também as percepções e os sentimentos, e os relatos demonstram, de uma forma geral que a sensação é de leveza e alívio.

Enxaqueca

Enxaqueca caracteriza se por dor pulsátil, geralmente de um lado do crânio, acompanhada de fotofobia, náuseas e vômitos. A dor pode ser incapacitante ao ponto da pessoa se deitar num quarto escuro, sem som, até a dor passar.

 Segundo a Nova Medicina Germanica, as crises de enxaqueca aparecem na fase de cura de um conflito biológico, é o momento onde ocorre uma dilatação dos vasos do cérebro para permitir o reparo dos tecidos. O conflito geralmente está relacionado com a sensação de impotência, de que algo é muito forte, ou um sentimento de desvalorização. Indivíduos que tem enxaquecas no fim de semana, por exemplo, entram em reparação assim que sentem alívio em estar longe do "culpado" (algo ou alguém que se encontra no trabalho).

A microfisioterapia,  ajuda a identificar e trazer pra  consciência o trauma que ficou registrado no organismo causando todos esses sintomas. Assim, reconhecendo o evento, o organismo pode eliminar essa memória e permite a reorganização de todo nosso sistema, podendo eliminar o sintoma de forma rápida e definitiva.

Cefaléia tensional

As características da cefaléia tensional são: dor em aperto, geralmente bilateral, leve ou moderada, que podem durar horas ou dias.
Segundo Dr. Hamer (Nova Medicina Alemã), a dor acontece na fase ativa de um conflito, isto é, quando estamos passando por um stress ou enfrentando um problema, causando uma contração excessiva da musculatura cervical, da base do crânio e da ATM.
É comum a sensação de aperto nas têmporas pela tensão dos músculos da boca (bruxismo) e dor na nuca pela contratura dos músculos que se inserem na base do crânio.

O tratamento
A cefaléia tensional pode ser tratada com a microfisioterapia, que identifica a causa do stress por meio de toques em locais específicos do corpo, desprogramando os mecanismos biológicos de sobrevivência responsáveis pelos sintomas. Ao desbloquear tais mecanismos de sobrevivência, é desencadeado o processo de auto cura que dura de 30 a 60 dias em média.
Outra forma eficaz de tratar a cefaléia tensional é com a terapia manual, que é essencial para equilibrar a nossa estrutura, ajustar as articulações,  fáscias, melhorar a postura, desativar trigger points e deixar o corpo preparado para o exercício físico, que vai manter o bem estar e harmonia.
Outros tratamentos complementares são a osteopatia, homeopatia, florais, aromaterapia, yoga e meditaçao.

Você quer ter uma vida vibrante?

   Essa "nova" ciência é chamado epigenética. Tem sido estudada nos últimos 20 anos, mas só agora está sendo apresentada ao público em geral. A Sociedade Americana de Câncer é uma organização que pesquisa sobre genes do câncer por 50 anos. Eles descobriram que apenas cerca de 5 por cento de câncer tem ligação genética, deixando 95% que não são geneticamente ligados. 

Recentemente,essa sociedade divulgou uma estatística que disse que 60 por cento do câncer é evitável por mudar estilo de vida e dieta. Então, agora eles estão nos dizendo, "É a maneira como você vive, não é seus genes."
Dentro de cada um de nossos corpos, neste exato momento, há milhares de milhões de células-tronco, células embrionárias destinadas a reparar ou substituir tecidos e órgãos danificados. No entanto, a atividade e o destino destas células regenerativas são epigeneticamente controlada. Isso significa que eles são profundamente influenciadas por nossos pensamentos e percepções sobre o ambiente. 

Daí as nossas crenças sobre o envelhecimento pode interferir ou melhorar a função das células, causando nossa regeneração fisiológica ou declínio. Então, podemos ficar velho sem envelhecimento?  No reino animal, os estágios do ciclo de vida são: concepção, desenvolvimento, maturação, declínio e morte. Embora a morte seja inevitável, a duração do tempo de vida de um indivíduo é uma variável desconhecida. Como uma linha de tempo linear, todo o ciclo de vida representa um processo de envelhecimento. O uso convencional de "envelhecimento", no entanto, é geralmente associada com a fase do ciclo de vida definido como declínio. O período de decadência é caracterizada por uma perda da função física e mental, decrepitude, e enfermidade, todos os traços de "envelhecer".

O período de envelhecimento humano é de duração variável. Alguns indivíduos experimentam um período longo, prolongado de declínio, enquanto outros têm a sorte de ter uma vida saudável e vibrante, em seguida, adormecer e falecer em seu sono, essencialmente sem experimentar qualquer enfermidade. o que você acha disso?! 

Esta nova ciência revela que nossos pensamentos, atitudes e crenças controlam nossas habilidades e  criam a nossa própria realidade. Vamos todos criar a realidade que desejamos !