Por um instante concentre-se na sensação do seu coração, dê atenção pra seus desejos mais profundos.
Pergunte a si mesmo:
O que me faz feliz?
Muitas pessoas ao fazer esse exercício, vai inspirar profundamente, e vai relaxar os ombros.
Isso acontece porque o coração é a casa da alma, esse é o melhor lugar pra se estar em todos os momentos.
Nesse lugar não existe ansiedade, não existe medo.
Pronto! Você está aqui! Está vivendo no momento presente!
Agora é só reconhecer seus 5 sentidos, respirar de forma consciente e sorrir!
Você sentirá gratidão e terá mais clareza para tomar decisões!
Está pronto para ser feliz? :)
Close your eyes!
For a moment, feel the sensation in your heart and pay attention to your deepests desires.
Ask yourself:
What makes me happy?
Many people will take a deep breath and relax their shoulders when they do this exercite.
This happens because the heart is the house of the soul, this is the best place to be every moment of your live.
There is no anxiety, no fear on this place.
Ok! You are here! You are living in the present moment!
Now just recognize your 5 senses, breath consciently and smile!
You will feel gratitude and have clear thoughts to make decisions!
Are you ready to be happy? :)
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